「睡眠の質」を上げる「アレンジドリンク」レシピ、コンビニ商品「３つ」混ぜるだけ【価格・カロリー付き】

SNSでバズっている”アレンジドリンク”、ご存じですか？　コンビニ商品を混ぜるだけのタイパ最高ドリンク。暑い日にぴったりの美と健康にいいアレンジドリンク、ぜひ試してみてください♪

コンビニアレンジ美ドリンク＃４

ガセリ菌CP2305株、L-テアニンで、睡眠の質を高める

1日の締めくくりに。おいしいのに睡眠にいいとなったら試すしかないでしょ⁉　また、ガセリ菌CP2305株も、L-テアニンもストレスをやわらげる効果もあるので、ストレスでよく眠れない人におすすめです！

睡眠の質を上げるドリンクのレシピ！合計132kcal・436円

すべてセブンイレブンで購入できます。

【材料】

セブンイレブンの「ロックアイスグラス　２００ｇ」110円（税抜き）

アサヒ飲料「PLUSカルピス(R) 睡眠・腸活ケア」128円（税抜き）、200ml・114kcal　

Cycle.me「ブルーベリー＆クランベリー」198円（税抜き）、180g・18kcal　

【作り方】

1. 「ロックアイスグラス」に「PLUSカルピス(R) 睡眠・腸活ケア」を入れる
2. Cycle.me「ブルーベリー＆クランベリー」を加える
3. 完成！！

【感想】

クランベリーの味が新鮮！　ほんのり甘ずっぱいカルピスのまろやかドリンクで、上品なお味。見た目がかわいい！　2層のままでそれぞれの味を楽しんで、いいときに混ぜ混ぜ。混ぜるとミルキーラベンダーに。

【おすすめポイント】

• 「PLUSカルピス(R) 睡眠・腸活ケア」は、ガセリ菌CP2305株（L. gasseri CP2305)が含まれる機能性表示食品。ガセリ菌CP2305株には心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能、腸内環境を整える機能がある事が報告されています。
• Cycle.me「ブルーベリー＆クランベリー」はセブン-イレブン限定販売シリーズ。L-テアニンが含まれる機能性表示食品です。L-テアニンには、夜間の睡眠の質を向上（起床時の疲労感や眠気を軽減）する機能が報告されています。また、一過性の作業にともなうストレスをやわらげる機能が報告されています。

【注意点】

• 「PLUSカルピス(R) 睡眠・腸活ケア」は全量入れずに、このくらいが目安。
• 混ぜるときにこぼれがちなので気を付けて。
• ストローをもらうのを忘れないように。

コンビニで買えるものを混ぜるだけ、１分程度で作れる「コンビニアレンジ美ドリンク」。おいしくて低カロリーなのに美しくなれるなんて、最高すぎるっ！　アレンジドリンクで、おいしい夏を楽しんでください♪

【コンビニアレンジ美ドリンク】

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▶熱中症対策に！

※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。たくさん摂取せず、1日摂取目安に飲んでください。

※価格・カロリー等はすべて編集部調べ

※撮影すべて／木村美穂

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