「姿勢と下着で人生をととのえる」。46歳スタイリストが気づいた、人生の後半に「私が私のために」できること

更新日：2025年9月27日 / 公開日：2025年9月26日

OTONA SALONE｜オトナサローネ

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1年半ほど前からInstagram用に自撮りを始めました。素敵とは程遠い自分の姿に苦笑しながら、マシに写った1枚を選んでいます。どんなにおしゃれを頑張っても、姿勢が悪いと台無しです。「前に出た首」「巻いた肩」「丸まった背中」は何と老け見えすることよ。老若男女問わず素敵だと感じる人は、姿勢がいい人なんですよね。

写真を見て自分の「広がって垂れたバスト」「ブラジャーの上に乗った背肉」に驚いたこともあります。大人は下着選びも大事だなぁと思います。今日は少しでも素敵に歳を重ねたい私が、やっていることを書いてみようと思います。

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▶運動はムリ勢なら、頼るべきは

大人は下着選びも大事

今年オフショルダーの洋服を買ったのですが、オフショルダーを着た自分の写真を見てがっかり。思ってたんと違う！のです。肩よりも「広がって垂れた胸」のほうが悪目立ちしています。この日は肩紐があるブラジャーだと肩から見えてしまうので、筒状のバンドゥブラをしていました。年齢とともに柔らかくなった胸はバンドゥブラで左右に潰され、重力に引っ張られて下垂。肉質が柔らかくなる大人世代は、補整力のある下着を着けるべきだと身にしみて感じました。

だからって苦しい下着はマジで無理

yura-fit ブラインナー4378円／YB-LAB

「補整力がある」と聞くだけで、なんだか苦しそうな気がしませんか？でも、ラクな着心地なのに補整力はある下着があるんです。もちフィットブラの会社から出たゆらフィットというブラインナーがまさにそれ。着てみてまず感じたのは肌触りの柔らかさと胸の下がラクなことでした。カップ付きのタンクトップは胸下にぐるりとゴムが入っているものも多いけれど、ゆらフィットは全体で支えるから締め付け感なし。胸を良い高さにキープ、サイドに逃しません。さらに、胸下からお腹にかけてほんのり着圧になっていて、良い姿勢をサポートしてくれます。毎日身につけるものは、ラクな着心地が1番ですよね。寝るときにゆらフィットを着る人が多いというのも納得。私も胸の下垂対策に、寝るときにゆらフィットを着ることにしました。

▶おしゃれの邪魔をする「背肉」対策は…

背肉が気になるお年頃…

yura-fit ブラインナー4378円／YB-LAB

今年は体のラインが出る服も多く「ブラジャーの上に乗った背肉」が気になることがあります。これは加齢によって肉質が柔らかくなることとサイズの合わない下着を付けていることが原因。対策として、季節ごとにブラのサイズを測ることを推奨しているメーカーもあります。ゆらフィットは脇下の高さがあって背肉が乗りにくいライン。伸縮性がありM・LサイズとL・LLサイズの2つなので、だいたいのサイズが分かればぴったり合います。

気の利いた親切デザイン

中にyura-fit ブラインナーを着用

ゆらフィットは洋服を着たときのこともきちんと考えてくれているのが◎。前後程よく首回りが開いていて、背中の開いたブラウスや透けるブラウスとも好相性でした。胸元がパカパカしないので安心だし、長時間着ていても裾がくるくると上がって来ないのも親切だと思ったポイントです。

▶下着選びににじみ出る本質とは

「自分に優しくできているか」は下着に出る

中にyura-fit ブラインナーを着用。撮影／森崎一寿美

何年か前の話ですが、私は「人から雑に扱われているな」とか「大切にされていないな」と感じたことがあります。そのときは気付いていませんでしたが、自分が自分を雑に扱っていたのだと思います。モテ髪師・大悟さんの「人は自分を扱うように、人にも扱われる」という言葉は、真理を突いていると思います。

なぜか大人女性には、自分のことを後回しにするクセがついてしまっている人が多いように思います。下着は人から見えないからこそ、自分に優しくできているかがそのまま下着にもあらわれる。なんだか上手くいかないなと感じたときは、自分に優しくできているか振り返って、下着を買い替えてみるのもいいかもしれません。

ゆらフィットのさらに詳しい情報はこちらから。