「今日のbeautyレシピ」さやいんげんの胡麻味噌きんぴら
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目次
ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回はさやいんげんのシャキシャキ感がおいしい！しっかりとした味付けなのに塩分は控えめです。
今回はさやいんげんのシャキシャキ感がおいしい！しっかりとした味付けなのに塩分は控えめです。
「今日のbeautyレシピ」さやいんげんの胡麻味噌きんぴら
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：115kcal
■塩分：0.5（1人分）
■エネルギー（1人分）：115kcal
■塩分：0.5（1人分）
材料（2人分）
・さやいんげん…20本（100g）
・みそ…小さじ2（12g）
・砂糖…小さじ1（3g）
・みりん…大さじ1（18g）
・白ごま…大さじ1（10g）
・ごま油…小さじ2（8g）
・みそ…小さじ2（12g）
・砂糖…小さじ1（3g）
・みりん…大さじ1（18g）
・白ごま…大さじ1（10g）
・ごま油…小さじ2（8g）
作り方
1．さやいんげんはまとめてラップで包み、電子レンジで1分半加熱する。4cm程度の長さの斜め切りにする。
2．フライパンにごま油を中火で熱し、さやいんげんを入れて炒める。
3．弱火にし、みそ、砂糖、みりん、白ごまを加えて混ぜる。
2．フライパンにごま油を中火で熱し、さやいんげんを入れて炒める。
3．弱火にし、みそ、砂糖、みりん、白ごまを加えて混ぜる。
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