マンネリ解消！炒り卵を七変化♪そぼろ弁当アレンジ4選

1. ①薄焼き卵で模様弁当
2. ②お花畑弁当
3. ③チェック柄そぼろ弁当
4. ④コロコロそぼろ弁当

・薄焼き卵…1枚
・ごはん…適量
・そぼろ…適量

薄焼き卵を正方形になるようにカットします。

＜手順1＞の薄焼き卵をそぼろの上にのせれば完成です！

炒り卵を薄焼き卵に変えてちょっとひと工夫するだけで、斬新なお弁当に♪

・卵…2個（お好みの味付けをする）
・ごはん…適量
・そぼろ…適量
・いんげん…3本くらい
・ケチャップ…適量

ラップの上に、5本の竹串を均等に並べます。

5本並べた竹串の真ん中に、熱々の卵焼きをのせましょう。
熱いうちにのせるのがうまくいくポイントですよ◎

＜手順2＞をラップごと巻きます。

＜手順3＞の両端を輪ゴムで留めて、5分ほど冷やしましょう。

ラップと竹串を外して輪切りにします。

ごはんの上に、そぼろ、いんげん、＜手順5＞のお花卵をのせましょう。
いんげんは細めのものがおすすめです◎

お花卵の真ん中に、爪楊枝などでケチャップをつければ完成です！
お弁当がかわいいお花畑に♪

・ごはん…適量
・そぼろ…適量
・炒り卵…適量
・いんげん…1本

ごはんの上に、そぼろと炒り卵を正方形に順番に並べていきます。

＜手順1＞の真ん中にいんげんをさし、カップの中におかずを入れれば完成です！

卵焼き以外の具材とおかずは、普段通りお好みの素材を詰めていきます。

卵焼きを食べやすい大きさに角切りにして入れましょう。

具材の境目に茹でたおくらを並べれば完成です！
サイコロ卵なら炒り卵よりも卵感がアップ♪

今回は具材の炒り卵をいろいろ変えて、そぼろ弁当をアレンジする方法をご紹介しました。
卵を変えるだけで見た目がグンとかわいくなるので、ぜひ試してみてくださいね♡

ライター：あだちあやか