【心理テスト】これ何に見える？答えでわかる「自分では気づいていないお疲れ度」

Q.以下の絵は何に見えますか？A～Dの中から選んでください。

A：馬の蹄鉄

B：牛の鼻輪

C：動物を捕まえる罠

D：ペンダントヘッド

あなたはどれを選びましたか？それでは結果をみてみましょう。

【この心理テストでわかること】「自分では気づいていないお疲れ度」

上の絵が何に見えたのかであなたの心身の状態がわかり、そこからあなたの「自分では気づいていないお疲れ度」が探れるのです。

A：馬の蹄鉄…お疲れ度10％

馬の蹄鉄に見えたあなたのお疲れ度はわずか10％。今のあなたは、心も体も比較的安定していて、前向きなエネルギーに満ちています。小さなストレスはうまく受け流し、自分なりのリフレッシュ方法も確立しているようです。

ただし、無理をしないことが大切。頑張り屋なあなたは、疲れを感じる前に予定を詰めすぎる傾向もあります。ときどき予定を空白にして、好きな音楽を聴いたり自然の中を歩いたり、何もしない時間を楽しむとより心のバランスが保てるでしょう。

B：牛の鼻輪…お疲れ度30％

牛の鼻輪に見えたあなたのお疲れ度は30％。少しずつ疲れが溜まり始めている状態です。頑張りすぎず、でも気を抜きすぎない絶妙なバランスで日々をこなしているようです。小さな違和感やため息を見過ごしていませんか？本格的な疲れになる前に、早めのケアが大切です。

週末は「何もしない時間」をつくる、スマホを見ない時間をつくるなど、心をゆるめる工夫をしてみて。疲れを感じたら、それは「立ち止まって」というサイン。自分を甘やかす勇気を持ちましょう。

C：動物を捕まえる罠…お疲れ度70％

動物を捕まえる罠に見えたあなたのお疲れ度は70％。気づかないうちに心と体にかなりの負担がかかっているようです。やる気が出ない、集中力が続かない、なんとなくイライラする……。そんなサインが出ていませんか？

今のあなたに必要なのは「がんばること」ではなく「休むこと」です。完璧を目指しすぎず、少し肩の力を抜いてください。無理に人に合わせず、自分のペースを取り戻すことが最優先。温かい飲み物をゆっくり味わうだけでも、心が少し軽くなるでしょう。

D：ペンダントヘッド…お疲れ度90％

ペンダントヘッドに見えたあなたのお疲れ度はなんと90％。限界に近いほど頑張り続けてきたのかもしれません。心も体も、ずっと「休ませて」と訴えている状態かもしれません。気力だけで動いていると、やがて突然エネルギーが切れてしまいます。何もしたくない、誰にも会いたくない…。そんな気持ちが出てきたら、無理をせず立ち止まりましょう。

今のあなたに必要なのは、罪悪感のない「完全休息」です。睡眠をしっかりとり、好きな香りや音に包まれて、心と体をリセットしてください。