「今日のbeautyレシピ」そら豆の冷たいスープ
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目次
ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
そら豆をたっぷり使った濃厚スープ。冷たいのでスッキリ飲みやすい！
そら豆をたっぷり使った濃厚スープ。冷たいのでスッキリ飲みやすい！
「今日のbeautyレシピ」
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：152kcal
■塩分：2.1g（1人分）
■エネルギー（1人分）：152kcal
■塩分：2.1g（1人分）
材料（2人分）
・そら豆…10粒
・豆乳…3/4カップ
・塩・こしょう…少々
・だしの素…大さじ1
・乾燥パセリ…適量
・豆乳…3/4カップ
・塩・こしょう…少々
・だしの素…大さじ1
・乾燥パセリ…適量
作り方
1．そら豆をさやから取り出し塩茹でし、薄皮をむく。
2．ボウルにそら豆、豆乳、塩、こしょう、だしの素を入れ、ブレンダーでかき混ぜる。（もしくはミキサーにそら豆、豆乳、塩、こしょう、だしの素を入れて混ぜる。）
3．冷蔵庫で冷やして器に盛り、パセリを浮かべる。
2．ボウルにそら豆、豆乳、塩、こしょう、だしの素を入れ、ブレンダーでかき混ぜる。（もしくはミキサーにそら豆、豆乳、塩、こしょう、だしの素を入れて混ぜる。）
3．冷蔵庫で冷やして器に盛り、パセリを浮かべる。
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