自宅で究極リラックス！プチプラ優秀な温めアイテムまとめ

ホットアイマスクなどの温める系グッズは、リラックスタイムにぴったりです。上手に活用していきましょう。

蒸気でホットアイマスクは非常にメジャーなアイテムですので、使ったことがあるという方も多いのではないでしょうか。

こちらは無香料・ゆずの香り・ラベンダーの香り・ローズの香り……等々、香りのバリエーションが豊富なところが特徴です。好みや気分に合わせて選ぶことができますね。

40℃程度のポカポカする状態が10分前後持続するので、ゆっくりと目元を温めながらリラックスすることができますよ。リーズナブルなアイテムであるのも、気軽に使えるポイントです。

こちらは繰り返し使うことができるタイプのアイテムです。約250回使用できるそうなので、一日おきに使用すれば一年以上使えちゃいます。電子レジで温めるだけなので使い方もとても簡単です。

首から肩にかけて疲れがたまりやすい部分をじんわりと温め、心と身体をほぐしてくれます。デスクワークで首が疲れやすい方にもおすすめですよ。

一日頑張ったら、お気に入りの入浴剤を入れたお風呂にゆったりと使って、身体と心を休めてあげましょう。

リラックスできる、おすすめの入浴剤をご紹介します。

マックスのお塩のお風呂汗かきエステ気分リラックスナイトは、優しいハーバルの香りのリラックス感あふれる入浴剤です。

天然海塩が使用されたバスソルトなのでしっかりと身体を温めることができます。

冷え性の方にもおすすめですよ。

ラベンダーエキス・タイムエキス・ホップエキスといった保湿成分が配合されているのも嬉しいですね。

クナイプの入浴剤はいくつか種類がありどれも人気がありますが、リラックスしたいときに特におすすめなのが「グーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り」です。

ホップとバレリアンのエッセンシャルオイルが使用されており、ナチュラルな香りに包まれながら入浴をすることができますよ。

寝る前にぬるめのお風呂にゆっくり入ってリラックスすれば、眠りにも入りやすくなるはずです。

睡眠は美容のためにも健康のためにも、しっかりととっておきたいところです。心身をきちんと休めてあげるためにも重要なので、忙しくてもできるだけ睡眠時間は確保するようにしてみてください。

必要な睡眠時間は人によっても異なるようですが、成人女性でしたら6～8時間程度は必要と考えられています。

特に「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれている22時～2時の間には、ベッドに入っておきたいところ。

忙しいと睡眠時間を削ってしまいがちですが、できればしっかりととりたいところです。

おすすめのリラックスグッズや入浴剤などをご紹介してきました。

ストレスは美容にも健康にも良くないので、少しの時間でも良いのでホッとできる時間を設けてみてはいかがでしょうか。

しっかりストレスを解消して、毎日元気に美しくすごしたいですね！