白髪セルフケア「自分に合うものがわからない…」選び方しだいで“オバ見え”回避！7選【毛髪診断士監修】

更新日：2025年7月12日 / 公開日：2025年7月11日

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40～50代女性の髪悩みでダントツ多いのが白髪。ほんの少しあるだけでも実年齢よりプラス何歳も上に見せてしまう、やっかいな存在。サロンでの白髪染めだけでは追いつかず、切ったり、抜いたりしてもすぐに生えてきてしまい、その終わりなき攻防にうんざり……。しかも、ちょっと気を抜くといつの間にか増え、“オバ見え”が加速……。とはいえ、サロンでこまめに白髪染めをするのは、時間的にもコスト的にもなかなか難しいものです。

でも、次のサロン予約までは見て見ないふり……というモヤモヤから解放してくれるのが「自宅でできる白髪ケア」！　最近は、従来よりも手間もかかならいのに染め上がりのクオリティが高くなっているので、白髪対策の選択肢の１つに入れないのはもったいないかも？　ダメージレス技術やケア技術、時短、手軽さなど、その進化は目覚ましく、革新的な技術が次々と登場しています。

今回は、「白髪染め（ヘアカラー）」「ヘアマニキュア」「カラートリートメント」をピックアップし、毛髪診断士SHOKOさんの監修のもと、その違いを徹底比較。ぜひ、自分に合うセルフケアやアイテムを見つける参考に！

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自分に合う白髪ケア、どう探せばいい【編集部おすすめアイテム】

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近年の「白髪＝隠す」から「ぼかして楽しむ」考え方の広がりや、「髪を痛めたくない」「かぶれたくない」といったナチュラル志向や自然派を好む人が増えたこともあり、白髪全体を染める白髪染めだけでなく、多種多様のニーズにこたえるセルフケアアイテムが数多く登場しています。

まずは、３つのうちどれが自分に合っているのかをチェック！　それぞれ、編集部のおすすめアイテムもご紹介します。

◆「白髪染め（ヘアカラー）」がおすすめの人
□白髪の量が多い
□しっかりと染めたい
□コストを抑えたい
□2〜3ヶ月に1回のケアで済ませたい

◆「ヘアマニキュア」がおすすめの人
□髪のダメージを抑えたい
□月1回程度のケアがいい
□ツヤのある仕上がりが好み

◆「カラートリートメント」がおすすめの人
□染めるダメージを最小限にしたい
□髪や頭皮のダメージをケアしたい
□色々準備せず、手軽に白髪ケアしたい
□指通りなめらかでツヤのある仕上がりが好み

白髪染め（ヘアカラー）

塗りやすくてしっかり染まる！
『ビゲン泡クリームカラー』
全10色（医薬部外品） 1,200円※編集部調べ/ビゲン
セット内容：薬剤ワンプッシュボトル（1剤50g＋2剤40g）、手袋、使用説明書、アフターカラー美容液（5mL）
【目安：ミディアム（髪全体）で約1回分】

泡とクリームのいいとこ取りの白髪染め！　もっちり泡クリームだから手で簡単に塗れ、見えない後ろまでムラなくキレイ。また、クリームのように根元・生え際までしっかり染まります。カラーリングあとの髪の状態を整える専用トリートメント付きでなめらかな手触り感！

全体染めにも部分染めにも！
『シエロムースカラー』
全16色（医薬部外品） 778円/ホーユー
セット内容：1剤（50g）＋2剤（50g）入りボトル、手袋、使用説明書
【目安：セミロング（髪全体）で約1回分】

高密着泡で根元・生え際まで染め残しなし。簡単ワンプッシュで手軽に使え、残りも取っておけるので次も使えて便利。テアニンやツバキ油、海洋コラーゲン※など6種のこだわり成分配合で、染毛後の髪をしっとりなめらかに仕上げます。気になるにおいをしっかり抑えたやさしいフローラルの香りで、カラーバリエーションも16色と豊富。　　※水溶性コラーゲン液-3

きれいな髪色が8週間続く！
『サイオスクレイクリーム』
全6色（医薬部外品）　1,518円/ヘンケル
セット内容：1剤（50g）、2剤（50g）、アフターカラートリートメント（15g）、ケープ、手袋、コームブラシ、トレー
【目安：セミロング（髪全体）で1回分】※髪の量が多い人は2箱使用をおすすめします。

クレイパックに着想を得た高密着クレイ処方で、染まりにくい生え際の細い毛や分け目から飛び出る短い毛までしっかり密着し、ムラなく深く、髪の芯まで染まり、きれいな髪色が約8週間持続します。甘草エキスやアーモンドオイルなどの良質な天然由来成分をたっぷり配合し、カラー後のパサつきを抑え、サロン帰りのようななめらかでツヤのある髪に。シリコーン・パラフィン・パラベンフリー。

注）白髪染めを使用の際は、使用前にパッチテストを行ってください。

「ヘアマニキュア」
髪の傷みが気になる人に！
『ブローネ美髪ヘアマニキュア』
全6色　1,028円※編集部調べ/花王
セット内容：ヘアマニキュア（72g、本体とクシ部）、手袋、イヤーキャップ、専用リムーバー、生え際用クシ、使用説明書
【目安：ショートヘア（髪全体）で約3回分】

髪の傷みが気になる人やジアミン系のヘアカラーが使えない人におすすめ。ワンプッシュで出して、くしでとかすだけで手早く塗れます。白髪を染めるだけでなく、花王の美髪技術HBT※で傷んだ髪を補修し、ツヤとハリのある美髪に。放置時間は15分が目安。1回の使用で3週間程度色持ちします。
※Hair Beautifying Technology

放置時間5分で素早く染まる！
『サロンドプロ　ヘアマニキュア・スピーディ（白髪用）』
990円/ダリヤ
セット内容：ヘアマニキュア（100g）、ブラシ、細部用クシ、プロテクトクリーム（2g）、リムーバー（10mL）、手袋
【目安：セミロング（髪全体）で2/3回分】※残った分は次にとっておけます。

髪への負担が少ない、やさしい使い心地のヘアマニキュア。椿オイルやパールエキスなど5つの自然由来のトリートメント成分がパサつきを抑え、ツヤのある髪へ導きます。放置時間はたったの5分と超スピーディ。1回の使用で約4週間色が持続します。ジアミン系の染料不使用。

「カラートリートメント」

６）2週間髪色をキープ！ 放置時間3～5分！短時間でしっかり染まる
『アルガネーゼオイルインカラートリートメント』
全2色 180g ブラシ付き 2,288円/ウィルミナ
【目安：セミロング（髪全体）で約12回分】

1本で白髪、パサつき、ツヤなしの年齢髪悩みにアプローチする優秀カラートリートメント。白髪を補修しながらしっかりと染め上げ、カラートリートメントでは長めの最大15日間髪色をキープ。アルガンオイルをはじめとした美髪オイルをたっぷり配合しており、ツヤなし、うねり、パサつきなどの対策にもおすすめです。シャンプー後になじませて約3分放置するだけで染まり、指通りの良いツヤサラ髪へ仕上げます。ソフトフローラルの香り。パラベンフリー、シリコンフリー、ジアミン系染料不使用。

癒して染める！白髪染めにヘッドスパの効果をプラス
『レフィーネヘッドスパトリートメントカラー』
全5色 300g　3,980円 /レフィーネ【目安：ミディアムで5〜6回分】

白髪染めにトリートメントとヘッドスパ効果をプラスしたカラートリートメント。オレンジラフィー油、ケラチン、コラーゲンなど6つの成分がダメージを保湿・補修。潤いを与えながら生え際から毛先まで、ムラなく美しく染め上げます。レモンやライムなど7種の天然アロマ成分のやさしいフルーティな香りで心身をリラックスできるのもうれしい。ジアミン系染料、浸透剤不使用。放置時間は10分程度。

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